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    Relaxation, Enchaînements Dynamiques, Méditation

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    Cours de HATHA YOGA à Saintes

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    Cours pour adultes, enfants, entreprises

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    Membre de la Fédération Nationale des enseignants de Yoga

INFORMATION: Suite à l'annonce des nouvelles mesures sanitaires en vigueur, ATHOMEYOGA continue d'assurer tous ses cours en présentiel et en visoconférence (via Skype).

    Pour suivre votre cours via Skype:
  • 1/ La 1ère fois, télécharger l'application Skype, proposée avant la connexion.
  • 2/ Se connecter dans conversation à ATHOMEYOGA. (penser bien au point).
  • 3/ Attendre la réponse (à rejoindre la conversation), l'invitation (à la visoconférence) et enfin cliquer pour la rejoindre.

Coupez votre micro pendant la pratique; barre des onglets en bas à gauche (sauf pour apple en haut à droite…)
Si vous souhaitez couper la caméra, même procédure que pour le micro.
Si vous avez des difficultés, téléphonez moi 06 41 57 60 29
Pensez à préparer votre matériel: tapis, coussins, couverture etc...

Les avantages : Pratiquez le Yoga depuis n’importe quel endroit et appareil, ne loupez plus aucun cours ou atelier, des cours tous niveaux adaptés à vos objectifs, la solution pour progresser même avec un emploi du temps chargé !

ATHOMEYOGA, le Yoga pour vous à Saintes !

Aujourd’hui, les médecins conseillent les techniques du Yoga et de la méditation en raison de leurs effets bénéfiques tels que le soulagement de l’insomnie, le Lâcher Prise ou Comment gérer son stress, la régulation du poids ou encore la santé du dos.
Les neurophysiciens ont aussi constaté les bienfaits du Yoga sur notre cerveau. Et la Méditation est de plus en plus pratiquée dans les hôpitaux et les écoles !

Enseignement de Hatha Yoga, Yoga et Biokinésie

Cours individuels et Collectifs pour adultes, adolescents et enfants à partir de 8 ans.

- Étirement équilibre inversion,
- Enchaînements dynamiques,
- Respiration prânâyâma,
- Yoga Relaxation,
- Yoga Dynamique,
- Yoga Méditation

Relaxation, Enchaînements Dynamiques, Méditation

ATHOMEYOGA s’adresse à toutes celles et ceux qui désirent commencer le Yoga ou en approfondir la connaissance, quelque soit leur niveau !
Apprendre à se détendre profondément, développer souplesse, force et stabilité corporelle, maitriser son mental et transformer sa vie !

Programmes Spécifiques


- Le Lâcher Prise ou Comment gérer son stress
- Équilibre Postural et Equilibre alimentaire
- Initiation au Haha Yoga sur Chaise.
- Approfondissement des Pratiques de Respiration Pranayama.
- Pratiques complémentaires du Yoga, Spa, hamac et sauna.
- Le Yoga des Yeux, Art de Vivre et de Voir.

Ateliers & Stages

ATHOMEYOGA vous propose des stages et ateliers thématiques toute l'année, ainsi que des séances à la plage...

Programmes Personnalisés :
- Le Lâcher Prise ou Comment gérer son stress
- Programmes pré et post-natal
- Préserver la santé de votre dos

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Lieux d'enseignement

ATHOMEYOGA propose ses cours en effectif réduit, favorisant une qualité d’écoute et d’accompagnement :

- En Studio de danse (parquet)
- En Salle privée (matériaux écologiques)
- A domicile ou sur votre lieu de travail
- Dans votre maison d’Hôtes ou votre Espace Bien-Etre
- Sur la plage ou au jardin public en été.

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Vous & moi

Fabienne Castagna, diplômée de l'EFY de Paris et membre de la FNEY vous enseigne le Hatha Yoga au fil de ses cours.

Retrouvez aussi les témoignages des adhérents qui ont souhaité partager leur avis ou exprimer leur gratitude...

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Les événements à venir

  • Yoga et Respiration
    10 octobre 2020
  • Yoga et Équilibre
    7 novembre 2020
  • Yoga en Famille
    12 décembre 2020
  • Yoga et Enchaînements Dynamiques
    9 janvier 2021
  • Yoga et Spa, Hammam, Sauna
    27 février 2021
  • Yoga des Yeux
    13 mars 2021
  • Yoga sur Chaise
    3 avril 2021
  • Yoga et Méditation
    8 mai 2021
  • Yoga et Biokinésie
    12 juin 2021
  • Yoga à la Plage
    3 juillet 2021

Les compléments de cours

ATHOMEYOGA offre aux abonnés la possibilité d'accéder à des compléments de cours. Vous pourrez ainsi accéder à une galerie de "focus" sur certaines pratiques, techniques, gestuelles au format vidéo, consultables en ligne.

BONUS : ATHOMEYOGA vous offre le focus sur les enchaînements dynamiques La salutation au Soleil.

Vous pourrez également bientôt acheter un focus ainsi qu'un cours vidéo à consulter en ligne, pour vous permettre de rattraper le cours auquel vous n'auriez pas pu assister ou approfondir une technique en particulier.

Téléchargez le formulaire d'inscription dès maintenant et consultez le planning pour trouver le cours qui vous convient !