Le yoga à Saintes avec ATHOMEYOGA - Cours, stages et ateliers 06 41 57 60 29

Yoga Saintes

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    Relaxation, Enchaînements Dynamiques, Méditation

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    Cours de HATHA-YOGA à Saintes

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    Adultes Enfants Entreprises

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    Membre de la Fédération Nationale
    des enseignants de Yoga

  • Relaxation, Enchaînements Dynamiques, Méditation

    ATHOMEYOGA s’adresse à toutes celles et ceux qui désirent commencer le Yoga ou en approfondir la connaissance, quelque soit leur niveau !
    Apprendre à se détendre profondément, développer souplesse, force et stabilité corporelle, maitriser son mental et transformer sa vie !

  • ATHOMEYOGA, UN YOGA POUR VOUS !

    Aujourd’hui, les médecins conseillent les techniques du Yoga et de la méditation en raison de leurs effets bénéfiques tels que le soulagement de l’insomnie, le Lâcher Prise ou Comment gérer son stress, la régulation du poids ou encore la santé du dos.
    Les neurophysiciens ont aussi constaté les bienfaits du Yoga sur notre cerveau. Et la Méditation est de plus en plus pratiquée dans les hôpitaux et les écoles !

  • LE YOGA A SAINTES ET ALENTOURS

    Pour participer à nos cours, stages et ateliers thématiques, pensez à réserver dès maintenant au :
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    Inscrivez-vous dès maintenant en remplissant le formulaire à télécharger ici.

  • " Découvrez in situ la pratique du Yoga, au grand air, lors des séances au Jardin Public de Saintes en Août. "

    • Enseignement de Hatha Yoga, Yoga et Biokinésie 

      Cours individuels et Collectifs pour adultes, adolescents et enfants à partir de 8 ans.

      - Étirement équilibre inversion,
      - Enchaînements dynamiques,
      - Respiration prânâyâma,
      - Yoga Relaxation,
      - Yoga Dynamique,
      - Yoga Méditation

    • Programmes Spécifiques 


      - Le Lâcher Prise ou Comment gérer son stress
      - Équilibre Postural et Equilibre alimentaire
      - Initiation au Haha Yoga sur Chaise.
      - Approfondissement des Pratiques de Respiration Pranayama.
      - Pratiques complémentaires du Yoga, Spa, hamac et sauna.
      - Le Yoga des Yeux, Art de Vivre et de Voir.

    • Lieux d'enseignement

      ATHOMEYOGA s'invite :

      - En Studio de danse (parquet)
      - En Salle privée (matériaux écologiques)
      - A domicile
      - Sur votre lieu de travail
      - Dans votre maison d’Hôtes
      - Dans votre Espace Bien-Etre
      - Sur la plage en été

      Un effectif réduit, favorisant une qualité d’écoute et d’accompagnement.

    • Ateliers & Stages

      ATHOMEYOGA vous propose des stages et ateliers thématiques toute l'année, ainsi que des séances à la plage...

      Programmes Personnalisés :
      - Le Lâcher Prise ou Comment gérer son stress
      - Programmes pré et post-natal
      - Préserver la santé de votre dos

      • VOUS & MOI

        Fabienne Castagna, diplômée de l'EFY de Paris et membre de la FNEY vous enseigne le Hatha Yoga au fil de ses cours.

        Retrouvez aussi les témoignages des adhérents qui ont souhaité partager leur avis ou exprimer leur gratitude...
        Merci à vous !

      • Planning et tarifs

        Le Planning de la Saison 2020/2021 est arrivé !

        Aucune augmentation cette année des tarifs sur les abonnements à l’année.

        La rentrée est le 31 août 2020

      • Le Blog ATHOMEYOGA

        Découvrez et appréciez le yoga sous toutes ses formes et tous les bienfaîts de sa pratique régulière grâce aux dossiers à lire sans modération.


        Blog

        Informations, points de vue, coups de coeur et belles découvertes... Zoom sur le Yoga !

        Les événements à venir

        • Yoga et Respiration
          10 octobre 2020
        • Yoga et Équilibre
          7 novembre 2020
        • Yoga en Famille
          12 décembre 2020
        • Yoga et Enchaînements Dynamiques
          9 janvier 2021
        • Yoga et Spa, Hammam, Sauna
          27 février 2021
        • Yoga des Yeux
          13 mars 2021
        • Yoga sur Chaise
          3 avril 2021
        • Yoga et Méditation
          8 mai 2021
        • Yoga et Biokinésie
          12 juin 2021
        • Yoga à la Plage
          3 juillet 2021

        Quand ÉVÉNEMENT rime avec renouveller ou prendre un ABONNEMENT ! Profitez de nos stages en plein air au Jardin Public de Saintes en août pour prendre ou renouveller votre abonnement. L'adhésion est gratuite pour tout abonnement souscrit en Juillet et Août.

        NOUVEAU !

        YOGA PAUSE DÉJEUNER
        (3 lieux de pratique)

        LUNDI de 12H30 à 13H30 à la salle du Pidou, à proximité du Centre Aquarelle, piscine de Saintes.

        MARDI de 12H30 à 13H30 au Studio Ell'Zidanse près du Centre Hospitalier de Saintes.

        VENDREDI de 12H30 à 13H30, 21 Rue Bourignon à proximité du Centre Ville de Saintes

        Possibilité d'ajuster l'horaire en fonction des demandes !

        Les bienfaits des PAUSES YOGA :

        • prévenir les maladies professionnelles musculosquelettiques ou réduire leurs symptômes,
        • permettre la correction de mauvaises postures liées aux différents métiers par une conscience accrue du corps,
        • améliorer la concentration,
        • augmenter la créativité,
        • améliorer les relations humaines,
        • amener une gestion du stress.

        BIENTÔT DISPONIBLE : YOGA EN LIGNE

        ATHOMEYOGA évolue et propose plusieurs de ses cours réguliers, ateliers et Pauses Yoga à la fois en présentiel et en ligne. Cette nouveauté vous permet d'assister à vos cours réguliers en toutes circonstances.
        Un moyen ingénieux de pouvoir profiter de toute l'expérience ATHOMEYOGA tout en restant chez soi.

        Les avantages des séances en ligne :

        • assister au cours initialement prévu même si un empêchement intervient,
        • pratiquer le Yoga de chez soi ou depuis n'importe quel endroit,
        • assister aux séances facilement depuis son smartphone, sa tablette ou son ordinateur,
        • une solution efficace pour progresser et pratiquer le Yoga malgré un emploi du temps bien rempli.

        NOUVEAU !

        YOGA ET BIOKINÉSIE

        La BIOKINÉSIE est une gymnastique préventive, d’auto-massage des organes qui dynamise la santé par le mouvement, alliant douceur et fermeté.

        Largement inspirée par la pratique du Hatha Yoga, la Biokinésie est initiée par Edmond Desbonnet le père de la Culture Physique en Europe.

        La bioKinésie s’intéresse à 3 fonctions essentielles :

        • L’Elimination : fluidité des circulations sanguine, lymphatique et énergétique. Renforcement du système immunitaire.
        • La Respiration : oxygéner l’organisme en conscience pour lâcher les tensions. Recentrage
        • La Tonification : musculaire et articulaire. Gainer les muscles profonds pour assurer une bonne posture. Harmonisation de toutes les fonctions du corps
        La bioKinésie s’adapte aux besoins et au rythme de chacun. Associée à une hygiène de vie quotidienne : équilibre alimentaire, nettoyage du corps, l’ensemble devient une véritable régénération.

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        ATHOMEYOGA s'invite sur Instagram et vous permet de bénéficier des Recettes Naturo. Régalez-vous, la santé reste dans votre assiette !

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        En vous abonnant à notre chaîne, vous disposerez au fil de la semaine des outils nécessaires pour constituer la séance de Hatha Yoga qui vous convient le mieux.

        Téléchargez le formulaire d'inscription dès maintenant et consultez le planning pour trouver le cours qui vous convient !

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