Le yoga à Saintes avec ATHOMEYOGA - Cours, stages et ateliers 06 41 57 60 29

Yoga Saintes

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    Relaxation, Respiration, Méditation

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    Cours de HATHA-YOGA à Saintes

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    Adultes Enfants Entreprises

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    Membre de la Fédération Nationale
    des enseignants de Yoga

  • Relaxation, Respiration, Méditation

    ATHOMEYOGA s’adresse à toutes celles et ceux qui désirent commencer le Yoga ou en approfondir la connaissance, quelque soit leur niveau !

    Apprendre à se détendre profondément, développer souplesse, force et stabilité corporelle, maitriser son mental et transformer sa vie !

  • ATHOMEYOGA, UN YOGA POUR VOUS !

    Aujourd’hui, les médecins conseillent les techniques du Yoga et de la méditation en raison de leurs effets bénéfiques tels que le soulagement de l’insomnie, la gestion du stress, la régulation du poids ou encore la santé du dos.

    Les neurophysiciens ont aussi constaté les bienfaits du Yoga sur notre cerveau. Et la Méditation est de plus en plus pratiquée dans les hôpitaux et les écoles !

  • LE YOGA A SAINTES ET ALENTOURS

    Pour participer à nos cours, stages et ateliers thématiques, pensez à réserver dès maintenant au :
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    Inscrivez-vous dès maintenant en remplissant le formulaire à télécharger ici.

    • Enseignement de Hatha Yoga 

      Cours individuels et Collectifs pour adultes, adolescents et enfants à partir de 8 ans.

      - Etirement équilibre inversion
      - Enchainements dynamiques
      - Respiration prânâyâma

      Programmes Spécifiques :
      - Yoga Relaxation
      - Yoga Dynamique
      - Yoga Méditation

    • Lieux d'enseignement

      ATHOMEYOGA s'invite :

      - En Studio de danse (parquet)
      - En Salle privée (matériaux écologiques)
      - A domicile
      - Sur votre lieu de travail
      - Dans votre maison d’Hôtes
      - Dans votre Espace Bien-Etre
      - Sur la plage en été

      Un effectif réduit, favorisant une qualité d’écoute et d’accompagnement.

    • Ateliers & Stages

      ATHOMEYOGA vous propose des stages et ateliers thématiques toute l'année, ainsi que des séances à la plage...

      Programmes Personnalisés :
      - Apprendre à gérer son stress
      - Programmes pré et post-natal
      - Préserver la santé de votre dos

      • VOUS & MOI

        Fabienne Castagna, diplômée de l'EFY de Paris et membre de la FNEY vous enseigne le Hatha Yoga au fil de ses cours.

        Retrouvez aussi les témoignages des adhérents qui ont souhaité partager leur avis ou exprimer leur gratitude...
        Merci à vous !

      • Planning et tarifs

        Le Planning de la Saison 2019/2020 est arrivé !

        Aucune augmentation cette année des tarifs sur les abonnements à l’année et les cartes trimestrielles.

        La rentrée est le 2 septembre 2019.

      • Le Blog ATHOMEYOGA

        Découvrez et appréciez le yoga sous toutes ses formes et tous les bienfaîts de sa pratique régulière grâce aux dossiers à lire sans modération.


        Blog

        Informations, points de vue, coups de coeur et belles découvertes... Zoom sur le Yoga !

        Les bienfaits du Yoga avec ATHOMEYOGA

        Notre enseignement en ligne

        Dans les semaines qui suivent, notre quotidien comportera certainement moins de sorties, activités et rencontres extérieures, mais peut-être plus de temps pour cette rencontre avec soi-même à laquelle nous invite le Yoga.

        Je dis "peut-être" car pour les parents, cela ne va pas être tout simple de s'octroyer des moments seuls. Ces moments sont pourtant si importants non seulement pour se ressourcer mais aussi pour être par la suite plus disponible pour les autres. Ou peut-être aurez vous le souhait et l'envie de partager la pratique avec vos enfants:-)

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        ATHOMEYOGA s'invite sur Instagram et vous permet de bénéficier des Recettes Naturo qui sont postées chaque jour. Régalez-vous, la santé reste dans votre assiette !

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        Podcasts et vidéos

        En vous abonnant à notre chaîne, vous disposerez au fil de la semaine des outils nécessaires pour constituer la séance de Hatha Yoga qui vous convient le mieux.

        Les événements à venir

        • Yoga sur Chaise
          10 mai 2020
        • Yoga en plein air
          27 juin 2020
        • Yoga à la plage
          5 juillet 2020

        Téléchargez le formulaire d'inscription dès maintenant et consultez le planning pour trouver le cours qui vous convient !

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