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Le yoga à Saintes

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ATHOMEYOGA, UN YOGA POUR VOUS !

Aujourd’hui, les médecins conseillent les techniques du Yoga et de la méditation en raison de leurs effets bénéfiques tels que le soulagement de l’insomnie, la gestion du stress, la régulation du poids ou encore la santé du dos.

Les neurophysiciens ont aussi constaté les bienfaits du Yoga sur notre cerveau.
Et la Méditation est de plus en plus pratiquée dans les hôpitaux et les écoles !

Equilibre, Bien-être, Paix intérieure...

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" ATHOMEYOGA s’adresse à toutes celles et ceux qui désirent commencer le Yoga ou en approfondir la connaissance, quelque soit leur niveau !

Apprendre à se détendre profondément, développer souplesse, force et stabilité corporelle, maitriser son mental et transformer sa vie ! "

ATHOMEYOGA s’invite ...

... à votre domicile
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... pour des GOOD TIMES YOGA.

Autour de Plusieurs Thématiques au choix...

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Yoga Postures à 2 en couple, entre ami.e.s, en famille!

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Notre actualité



Découvrez notre actualité et nos prochains rendez-vous à venir pour la saison 2019.
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A l'occasion de la 16ème semaine
"Qualité de Vie au Travail"
du 17 au 21 Juin 2019

FAITES UNE PAUSE « YOGA SUR CHAISE »

Vous êtes attentifs au bien-être de vos collaborateurs…
Au sein de votre entreprise, réserver c'est gratuit!

Les cours de YOGA EN ENTREPRISE sont de plus en plus populaires. De nombreuses entreprises ont désormais pris conscience des bienfaits du Yoga sur leurs collaborateurs.

Unanimes, les employés et les employeurs constatent des ap6tudes positives, des performances au travail qui se révèlent au quotidien: amélioration de la productivité, meilleure concentration, réduction considérable du niveau de stress.

Inscriptions et réservations
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Yoga prénatal

Grâce au Yoga, la femme enceinte se prépare dans la sérénité à son rôle de mère; elle prend conscience de la richesse de l’énergie vitale de l’expérience qu‘elle vit à mesure que se développe en elle la vie foetale.

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Le Yoga, une philosophie

« Le yoga n’est pas une thérapie ni une gymnastique, c’est une philosophie porteuse du sens de la vie qui permet, dans un monde en total bouleversement, d’aller à l’essentiel », souligne Isabelle Morin-Larbey, présidente de la Fédération nationale des enseignants de yoga (FNEY).

Née il y a des milliers d’années en Inde, cette discipline désigne « l’arrêt des fluctuations du mental ». En pratique, les postures du yoga (asanas) et les exercices de respiration (pranayamas) permettent de fortifier les points d’appui physiques et respiratoires et de retrouver un axe, avec aisance et fermeté, sans aucun jugement.

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Nos cours et différents lieux

Cours de Hatha Yoga, Particuliers et Entreprises, Individuels et Collectifs pour Adultes, Adolescents et Enfants à partir de 6 ans.

Enchaînements dynamiques, travail postural, programme pré et postnatal

Un effectif réduit, favorisant une qualité d’écoute et d’accompagnement.

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Un enseignement de qualité

Fabienne Castagna, diplômée de la EFY de Paris, membre de la FNEY

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