La Santé par le Mouvement. Entre Yoga et Culture Physique. Respirer Bouger Vivre Heureux. C'est Bon pour le Moral :-)

La BIOKINÉSIE est une gymnastique préventive, d’auto-massage des organes qui dynamise la santé par le mouvement, alliant douceur et fermeté. Largement inspirée par la pratique du Hatha Yoga, la Biokinésie est initiée par Edmond Desbonnet le père de la Culture Physique en Europe.

La bioKinésie s’intéresse à 3 fonctions essentielles :

• L’Elimination : fluidité des circulations sanguine, lymphatique et énergétique. Renforcement du système immunitaire.
• La Respiration : oxygéner l’organisme en conscience pour lâcher les tensions. Recentrage
• La Tonification : musculaire et articulaire. Gainer les muscles profonds pour assurer une bonne posture. Harmonisation de toutes les fonctions du corps

Les effets positifs de la Biokinésie :

• Prévenir la déminéralisation des os et l’ostéoporose
• Favorise la digestion et le transit intestinal, soulageant de même les règles douloureuses
• Limite les risques de maladies cardiovasculaires.
• Stimule la mémoire et la concentration
• Par extension, soulage l’insomnie et les maux de tête.

  La bioKinésie s’adapte aux besoins et au rythme de chacun. Associée à une hygiène de vie quotidienne : équilibre alimentaire, nettoyage du corps, l’ensemble devient une véritable régénération.