Le yoga à Saintes avec ATHOMEYOGA - Cours, stages et ateliers 06 41 57 60 29

Yoga Saintes

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    Équilibre, Bien-être, Paix intérieure

  • Un Yoga pour vous !

    Aujourd’hui, les médecins conseillent les techniques du Yoga et de la méditation à leurs patients en raison de leurs effets bénéfiques tels que le soulagement de l’insomnie, la diminution de l'anxiété et de la dépression, la baisse de consommation addictive ou encore la régulation de l'hypertension, la gestion du stress, la régulation du poids ou encore la santé du dos.
    Les neurophysiciens et les physiciens quantiques ont aussi constaté les bienfaits du Yoga sur notre cerveau. Et la Méditation est de plus en plus pratiquée dans les hôpitaux et les écoles !
  • Fabienne Castagna, diplômée de l'EFY de Paris et membre de la FNEY vous enseigne 3 courants de Yoga :
    • Le Yoga de Nil Hahoutoff initié par un indien du nord, Hiran Moy Chandra Gosh, transmis par Patrick Tomatis.
    • Le Yoga de Madras du sud de l’Inde, Krishnamacharya et ses fils, en particulier Desikachar , transmis par Patrick Delhumeau.
    • Le Yoga de Karlfried G. Dürkheim inspiré du zen japonais, diffusé par Renata Farah, transmis par Pascale Brun.
  • ATHOMEYOGA propose des cours de Hatha Yoga :
    • pour les particuliers
    • pour les entreprises.
    3 programmes spécifiques, distincts et complémentaires :
    • Yoga Relaxation : étirements, extensions, flexions.
    • Yoga Dynamique : enchainements, inversions, équilibres.
    • Yoga Méditation : assises, respirations, visualisations.
    • ATHOMEYOGA propose une pratique physique régulière sans risque de se blesser, de s’épuiser ou de se lasser, dont les vertus sont: apaisement des tensions physiques et psychiques, souplesse articulaire, renforcement de la sangle abdominale, protection et étirement de la région lombaire, accroissement de la capacité respiratoire, un bien-être généralisé et durable, sans compter la joie de pratiquer !

      Des Ateliers thématiques sont proposés chaque mois pour approfondir une pratique empreinte tout autant de l’authentique tradition de l’Inde que du contexte de l’Occident actuel qui aspire à rééquilibrer ses modes de vie sur tous les plans : corps, esprit, émotions.
    • Les cours de Hatha Yoga peuvent être suivis :
      • en individuel
      • en groupe.
      Dans tous les cas et afin de favoriser la qualité d’écoute et d’accompagnement, les cours sont dispensés en effectif réduit.

      ATHOMEYOGA propose des cours pour :
      • les adultes,
      • les adolescents,
      • les enfants à partir de 8 ans.
    • ATHOMEYOGA c'est aussi:
      • Une pratique douce, ouverte à tous, sans limite d'âge ou aptitudes physiques particulières.
      • L'apprentissage d' un art de vivre et d'une philosophie riche et variée.
      • Des ateliers et des stages tous les mois de l'année en partenariat avec d’autres enseignants et d’autres pratiques liées au bien-être.

      Lieux d'enseignement

      ATHOMEYOGA s'invite :

      - En Studio de danse (parquet)
      - En Salle privée (matériaux écologiques)
      - A domicile
      - Sur votre lieu de travail
      - Dans votre maison d’Hôtes
      - Dans votre Espace Bien-Etre
      - Sur la plage en été

      Un effectif réduit, favorisant une qualité d’écoute et d’accompagnement.

      NOUVEAU!

      HALL DE LA CITÉ ENTREPRENEURIALE

      • Pauses Yoga pour les entreprises
      • 18 Boulevard Guillet Maillet, 17100 SAINTES

      SALLE PRIVÉE

      • 4 personnes maximum
      • Accompagnement personnalisé
      • 21 rue Bourignon, 17100 SAINTES

      Le choix de matériaux écologiques pour l’isolation et la décoration tels que enduit chaux chanvre, enduit à la chaux, bois de bouleau et peintures naturelles. contribue à la relaxation et favorise la pratique sur le chemin intérieur.

      STUDIO DE DANSE DE L’ECOLE ET COMPAGNIE ELLZIDANSE

      • Local neuf
      • Parquet
      • Vestiaire et douches
      • Parking privé gratuit
      • 12 personnes maximum
      • 5 bis rue du Dr René Laennec, 17100 SAINTES

      Téléchargez le formulaire d'inscription dès maintenant et consultez le planning pour trouver le cours qui vous convient !

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