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Le yoga à Saintes

  • Vous et moi...

L'enseignante

Fabienne Castagna

Professeure de Yoga, cours individuels et collectifs.

SAS Sportif Associations et Entreprises
Pratique et enseignement depuis 2000
Conseillère artistique Ecriture et Yoga.

Diplômée de la EFY de Paris, membre de la FNEY
Certificat Professionnel délivré conformément au système de Certification Professionnelle de la Formation Professionnelle.

Mémoire de recherche : « Renaissance ou comment la pratique du yoga restaure la créativité, méditation et haïku sur la voie d’un accomplissement ». (www.efy.asso.fr)

2008 - 2010 Formation à l’Enseignement du Yoga à l’Ecole Française de Yoga qualifiée par l’OPQF, rue Aubriot Paris dirigée par Ysée Tardan-Masquelier.
Enseignements de Patrick Tomatis lignée Hahoutof et Pascale Brun lignée Dürckeim.

2005 - 2008 Formation à l’Enseignement du Yoga à l’Ecole Française de Yoga qualifiée par l’OPQF antenne de l’Ouest dirigée par Patrick Delhumeau, lignée Madras.

Enseignement du Yoga.

2017 - 2018 Création d’ATHOMEYOGA: Relaxation, Respiration, Méditation, Enchainements dynamiques, Travail Postural, Equilibre, Bien-Etre et Paix Intérieure. Cours collectifs et accompagnements personnalisés.

2000 - 2017 « Hatha Yoga » cours particuliers adultes tous niveaux Paris Touraine Saintes.

2016 - 2018 « Hatha Yoga » Haras National de Saintes cours collectifs adultes tous niveaux.

2015 - 2016 « Hatha Yoga et Méditation de pleine conscience » ateliers enfants Ecole Jeanne d’Arc à Saintes en Charente Maritime.

2014 - 2015 « Yoga et relaxation » CDI Association Familiale de Montlouis en charge de 2 cours collectifs adultes débutants.

2013 - 2015 « Contes et Hatha Yoga » CDI SAS Sportif Saint Avertin, responsable d’ateliers pour enfants de 6 à 12 ans.

2012 - 2015 « Hatha Yoga » CDI SAS Sportif Saint Avertin, en charge de 7 cours collectifs adultes tous niveaux.

Formation culturelle et artistique.

1991 - 1995 D.E.A. Théâtre et arts du spectacle Sorbonne Nouvelle.

D.E.S.S. Administration locale, développement local et culturel, Faculté de droit et de sciences politiques de Reims.

Conseil et direction artistique.

1998 – 2004 Création, production et direction de festivals et événements culturels.

1989 - 1999 Mise en scène, assistanat, écriture, interprétation.

De vous à moi...

De temps à autre
Les nuages accordent une pause
 ceux qui contemplent la lune.

Basho Haïkus, Anthologie préfacée par Yves Bonnefoy



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Au commencement, ce pressentiment, c'était de renaître dont il devait s'agir.
Aujourd'hui, je confirme contente que le yoga a bien agi une voie de renaissance en conscience.

Plus que cela, cette rencontre merveilleuse a rétabli le dialogue entre la personnalité extérieure et la nature profonde, le yoga a réveillé la source originale et restauré le souffle vital de l'élan créateur.
"Comme le paysan rompt la digue qui empêche l'eau de couler sur ses terres, , l'élimination des obstacles est à l'origine de toute transformation" Patanjali 3è Sutra du Chapitre IV.
La relaxation puis l'installation progressive dans Shavasana autorise l'abandon de soi. Par la réunification de l'être dispersé qu'il opère, le yoga ouvre au pardon. La transmission des préparations préliminaires à la séance de yoga et leurs répétitions favorisent l'ouverture à ce désir de vivre et à cet état de grâce.
Les balbutiements de cet éveil à une nature essentielle me renvoient naturellement à cette "intelligence du coeur" chère au yoga. La posture de l'arbre est ce réveil tranquille de l'enfant endormi qui retrouve l'équilibre de son arbre intérieur.
Des fils invisibles des Yoga Sutras au poème épique de la Bhagavad-Gita, j'écoute à coeur ouvert la parole vivante dans le ressenti de ce qui est respiré et de de ce qui est inspiré, la vie dans ses moindres pulsations nous révélant à " la merveille de notre être intérieur", reliée à ma présence au monde.
Je fais une expérience de la vérité et m'engage sur la voie du rythme, dans l'accueil de mon propre rythme. Ce retour au sujet. Laisser faire! Être au monde, enfin, le dire.
C'est là peut-être l'allégorie de la liberté...

Pascale Brun, une de mes enseignantes de L'EFY à Paris dans la lignée Dürckeim, m'avait dit :
« On ne choisit pas d'être professeur, un jour, on vient te chercher et tu donnes ton premier cours ! »
D'autres diront que c'est le destin...
En vérité, je suis ravie que la prophétie se soit réalisée aussi simplement comme une évidence, un appel, de fait un encouragement à la pratique et à l'étude pour soi et pour les autres.
Je suis là - à l'écoute - en confiance – je m'en remets à mon intuition et à ma créativité. Avec en soutien une autre belle parole donnée par Isabelle Morin-Larbey, présidente de L'EFY à Paris, au café de la gare de Nantes, il y a quelques années de cela :
« On enseigne le mieux ce qu'on a le plus besoin d'apprendre ! »
C'est sans doute là quant il s'agit de transmettre à son tour ce qui nous a été enseignés que viennent à la rescousse toutes les consignes et autres préventions, toutes les incitations et retenues, les dits et les non-dits, les intentions, les attentions, les silences, le silence de tous ceux qui nous ont accompagnés le temps d'une formation et qui nous accompagnent encore au quotidien dans la pratique et dans l'enseignement.

Le temps de le dire, il faut le dire, il sera toujours temps de revenir à Soi.
Au commencement, ce pressentiment, c’est par la pluralité de nos échanges et de nos pratiques que la voie du Yoga sera empruntée Joyeusement.
Parce que nous partageons un intérêt et une pratique commune autour du Yoga avec nos histoires particulières et uniques.
Parce que le Yoga parle à travers nos corps, à nos coeurs, nous révélant à la merveille de notre être intérieur, en pleine lumière.
Rendre Grâce !
Les pratiques du Yoga et de la Méditation réconcilient à la source, au centre. Les masques et les résistances cèdent à la faveur de l’expression de l'être sensible favorisant l’ouverture à ce désir de vivre, insufflant de fait le courage de prétendre aux beautés et bontés du monde.
En écho aux bruissements d’ailes intérieures de l’enfance, s’autoriser des passerelles et filiations inattendues, comme un jeu, éprouver notre présence au monde, ensemble, unis en Yoga, lancer un appel, tenter des expériences !
Laisser faire ! Être au monde, enfin, le dire.
Plus tard, je serai l'arbre au sud, une heure durant la lune.

Fabienne

Vos témoignages

  • Merci à toi Fabienne pour cette séance de yoga très complète que j’ai vraiment beaucoup appréciée.
    En plus tu as la voix idéale pour guider, douce et précise ! A bientôt !

    E.

  • Bonjour, j’éprouve encore beaucoup de gratitude pour ces moments de bienveillance et de paix que nous avons partagés.
    Je souhaite et j’espère que ce n’est que le début. Encore merci…

    M.

  • Merci pour la belle séance faite de détente , de relaxation, du travail su soi et aussi pour l’ambiance sympathique .
    Bien amicalement.

    R.

  • Bonjour Fabienne! Merci de nous avoir fait découvrir ton yoga. Mes copines étaient ravies.
    À très bientôt. Amicalement.

    P.

  • Merci beaucoup pour la séance d’hier, j’ai passé un bon moment. J’aime bien ton approche et travailler dans l’herbe était un délice. Je t’invite à venir essayer une séance de Taichi Chuan quand tu le souhaites.
    Je te souhaite de passer une belle journée. Au plaisir.

    C.

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