Le yoga à Saintes avec ATHOMEYOGA - Cours, stages et ateliers 06 41 57 60 29

Yoga Saintes

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ATHOMEYOGA vous présente ses meilleurs voeux pour l'année 2020!

" Ce qui est derrière nous et ce qui est devant nous est peu de choses comparé à ce qui est au dedans de nous ! "

Nos prochains ateliers & stages

  • Yoga et Respiration
    2 février 2020
  • Yoga et Méditation
    16 février 2020
  • Yoga sur Chaise
    10 mai 2020
  • Yoga en plein air
    27 juin 2020
  • Yoga à la plage
    5 juillet 2020
  • Le 2 Février 2020 de 10H à 12H : Yoga et Respiration. A la salle du Pidou à Saintes.
  • Le 16 Février de 10H à 12H : Yoga et Méditation. A la salle du Pidou à Saintes.
  • Les 21 et 22 Mars : Yoga Soi, l'Autre, Ensemble". Stage de Hatha Yoga co-animé avec Martine Pujol, en partenariat avec le CEPY, 93 rue Saint Eutrope à Saintes.
  • Le 4 Avril de 10H à 17H : Yoga et Lunch Veg’Eat. Cours de Hatha Yoga et Cours de Cuisine Végétalienne, Salle du Pidou et Atelier Veg’Eat à Saintes.
  • Le 10 mai 2020 de 10H à 12H : Yoga sur Chaise. A la salle du Pidou à Saintes.
  • Le 7 Juin 2020 de 10H à 12H : Yoga Postures à 2. A la salle du Pidou à Saintes.

Pensez à réserver dès maintenant !

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ATHOMEYOGA & LE YOGA prénatal

Découvrez nos cours de Yoga prénatal

YOGA PRÉNATAL de 15H00 à 16H00 le jeudi.

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En lire plus sur les bienfaits du Yoga Prénatal

En Orient comme en Occident, on a compris la valeur des exercices de Yoga pour faciliter la naissance d’un enfant, en particulier s’agissant du contrôle de la respiration, des muscles et de la relaxation.

Comme une fleur ouvre ses pétales à la lumière, la femme enceinte ouvre son corps à l’enfant et son esprit à l’infini. L’émerveillement de cette rencontre s’épanouit grâce à l’écoute intérieure affinée par la pratique du Yoga.

Pour l’enfant « Naitre en Yoga », signifie venir au monde dans la matrice d’une femme pleinement lucide du jeu cosmique de la naissance, imprégnée d’amour, d’oubli de soi, d’ouverture à l’autre. Pour la mère, « Naître en Yoga », c’est s’ouvrir de l’intérieur, s’éveiller à la Connaissance, conquérir la liberté.

Médecins physiothérapeutes, sages femmes et infirmières prennent de plus en plus conscience de l’importance de la respiration Yogique, qui est l’aspect le plus étroitement lié à la naissance; c’est aussi l’élément fondamental de la pratique des asanas ou postures.

Selon la science de la respiration, la douleur de l’enfantement est moindre et le sang davantage oxygéné lors de l’accouchement. En effet, le rythme et la régulation de la respiration agissent sur la quantité et la qualité d’air absorbé, qui déterminent l’approvisionnement en énergie vitale de l’organisme. Les muscles sont alors nettoyés, leurs tensions éliminées, leurs fibres se relâchent, absorbent davantage d’oxygène, la fatigue physique et mentale se dissipent.

Outre son effet relaxant au niveau du mental, la respiration comporte aussi de nombreux bienfaits physiques: action sur le système nerveux, stimulation de la digestion et de la circulation sanguine. Les postures de Yoga ainsi réalisées au rythme de la respiration ont elles même des effets thérapeutiques que la science moderne a clairement démontrées. Grâce au Yoga prénatal ... la femme enceinte se prépare dans la sérénité à son rôle de mère; elle prend conscience de la richesse de l’énergie vitale de l’expérience qu‘elle vit à mesure que se développe en elle la vie foetale.

  • Ateliers thématiques

    Des Ateliers thématiques sont proposés chaque mois pour approfondir une pratique empreinte tout autant de l’authentique tradition de l’Inde que du contexte de l’Occident actuel qui aspire à rééquilibrer ses modes de vie sur tous les plans : corps, esprit, émotions.
  • Les ateliers à venir

    • 02/02/20 : Yoga et Respiration
    • 16/02/20 : Yoga et Méditation
    • 10/05/20 : Yoga Sur chaise
    • 07/06/20 : Yoga Postures à 2
  • Un atelier par mois

    Un atelier thématique, un Dimanche par mois à la salle du Pidou de 10H00 à 12H00.
    • Stages

      ATHOMEYOGA vous propose des stages toute l'année, ainsi que des séances à la plage...

      Plusieurs stages vous sont proposés en partenariat avec d’autres enseignants et d’autres pratiques liées au bien-être.
    • Les stages à venir

      • 21 et 22/03 : Yoga Soi, l'Autre, Ensemble. Stage de Hatha Yoga en partenariat avec le CEPY

      • 27/06 : Yoga En Plein Air au Jardin Public de Saintes

      • 04/04 : Yoga et Lunch Veg’Eat, cours de Hatha Yoga et cours de Cuisine Végétalienne en partenariat avec l’Atelier Veg’Eat

      • 05/07 : Yoga à la Plage à Fouras Les Bains

      NOUVEAU!

      PAUSES YOGA

      Dans le Hall de la Cité Entrepreneuriale de Saintes

      Tous les lundis de 12H30 à 13H15

      Les bienfaits des PAUSES YOGA :

      • prévenir les maladies professionnelles musculosquelettiques ou réduire leurs symptômes,
      • permettre la correction de mauvaises postures liées aux différents métiers par une conscience accrue du corps,
      • améliorer la concentration,
      • augmenter la créativité,
      • améliorer les relations humaines,
      • amener une gestion du stress.

      Téléchargez le formulaire d'inscription dès maintenant et consultez le planning pour trouver le cours qui vous convient !

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