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    Ateliers et stages, en présentiel et en ligne

Ateliers thématiques

Des Ateliers thématiques sont proposés chaque mois pour approfondir une pratique empreinte tout autant de l’authentique tradition de l’Inde que du contexte de l’Occident actuel qui aspire à rééquilibrer ses modes de vie sur tous les plans : corps, esprit, émotions.
Un atelier thématique, un dimanche par mois à la salle du Pidou de 10H00 à 12H00.

Stages Hatha Yoga

ATHOMEYOGA vous propose des stages toute l'année, ainsi que des séances à la plage de Fouras ou au jardin public de Saintes.

Plusieurs stages vous sont proposés en partenariat avec d’autres enseignants et d’autres pratiques liées au bien-être.

Nos ateliers & stages en 2020 / 2021

  • Yoga et Respiration
    10 octobre 2020
  • Yoga et Équilibre
    7 novembre 2020
  • Yoga en Famille
    12 décembre 2020
  • Yoga et Enchaînements Dynamiques
    17 janvier 2021
  • Yoga et Spa, Hammam, Sauna
    27 février 2021
  • Yoga des Yeux
    13 mars 2021
  • Yoga sur Chaise
    3 avril 2021
  • Yoga et Méditation
    8 mai 2021
  • Yoga et Biokinésie
    19 juin 2021
  • Yoga à la Plage
    3 juillet 2021

Pensez à réserver dès maintenant 06 41 57 60 29

  • Le 3 Avril 2021 de 10H00 à 12H00 : Yoga sur Chaise. A la salle du Pidou à Saintes.
  • Le 8 Mai 2021 de 10H00 à 12H00 : Yoga et Méditation. A la salle du Pidou à Saintes.
  • Le 19 Juin 2021 de 10H00 à 12H00 : Yoga et Biokinésie. Au Jardin Public de Saintes.
  • Le 3 Juillet 2021 à 18H00 : Yoga à la Plage. Plage Sud de Fouras-Les-Bains.

YOGA PAUSE DÉJEUNER

LUNDI de 12H30 à 13H30 à la salle du Pidou, à proximité du Centre Aquarelle, piscine de Saintes.
MARDI de 12H15 à 13H15 au studio Ell Zi Danse à Saintes.
Possibilité d'ajuster l'horaire en fonction des demandes !

Les bienfaits des PAUSES YOGA :

  • prévenir les maladies professionnelles musculosquelettiques ou réduire leurs symptômes,
  • permettre la correction de mauvaises postures liées aux différents métiers par une conscience accrue du corps,
  • améliorer la concentration,
  • augmenter la créativité,
  • améliorer les relations humaines,
  • amener une gestion du stress.

YOGA ET BIOKINÉSIE

La BIOKINÉSIE est une gymnastique préventive, d’auto-massage des organes qui dynamise la santé par le mouvement, alliant douceur et fermeté. Largement inspirée par la pratique du Hatha Yoga, la Biokinésie est initiée par Edmond Desbonnet le père de la Culture Physique en Europe.

La bioKinésie s’intéresse à 3 fonctions essentielles :

  • L’Elimination : fluidité des circulations sanguine, lymphatique et énergétique. Renforcement du système immunitaire.
  • La Respiration : oxygéner l’organisme en conscience pour lâcher les tensions. Recentrage
  • La Tonification : musculaire et articulaire. Gainer les muscles profonds pour assurer une bonne posture. Harmonisation de toutes les fonctions du corps

La bioKinésie s’adapte aux besoins et au rythme de chacun. Associée à une hygiène de vie quotidienne : équilibre alimentaire, nettoyage du corps, l’ensemble devient une véritable régénération.

YOGA EN LIGNE

ATHOMEYOGA évolue et propose plusieurs de ses cours réguliers, ateliers et Pauses Yoga à la fois en présentiel et en ligne. Cette nouveauté vous permet d'assister à vos cours réguliers en toutes circonstances.
Un moyen ingénieux de pouvoir profiter de toute l'expérience ATHOMEYOGA tout en restant chez soi.

Les avantages des séances en ligne :

  • assister au cours initialement prévu même si un empêchement intervient,
  • pratiquer le Yoga de chez soi ou depuis n'importe quel endroit,
  • assister aux séances facilement depuis son smartphone, sa tablette ou son ordinateur,
  • une solution efficace pour progresser et pratiquer le Yoga malgré un emploi du temps bien rempli.